Воскресенье, 4 декабря 2016
Ижевск -12°C
USD 64.15EUR 68.47
30.12.2015 13:15
Новости

Кардиологи призвали жителей Удмуртии отказаться от алкоголя в Новый год

Фото: boombob.ru
Ижевск / Удмуртия

Кардиологи призвали жителей Удмуртии отказаться от алкоголя в Новый год. Республиканское министерство здравоохранения опубликовало на сайте рекомендации по подготовке праздничного стола.

Врачи посоветовали отказаться от спиртного, есть меньше сливочного масла, сметаны, жирного мяса (свинина, баранина, гусятина), колбасы, сала, майонеза.

Обилие жирного, соленого и сладкого вызывает жажду, а это приводит к избыточной нагрузке на сердце и сосуды. Алкоголь и вовсе обладает разрушительным действием на сердечную мышцу.

Кардиологи говорят о «синдроме праздничного сердца». Он проявляется в виде прединфарктного состояния, нарушений сердечного ритма, резкого повышения артериального давления и сердечной недостаточности. По статистике, «синдром праздничного сердца» может возникнуть у каждого пятого взрослого, чаще — у мужчин.

Чтобы этого избежать, медики советуют жителям Удмуртии в праздник есть не более 3-х толстых ломтиков вареной колбасы, или 4-х сосисок, или 400 граммов говядины, до 1 чайной ложки сливочного масла, по 2–3 чайных ложки сметаны и майонеза.

Зато несоленую рыбу, обезжиренные молочные продукты, свежие овощи и фрукты можно употреблять без ограничений.

Нежирная, малосоленая и несладкая пища позволит снизить уровень холестерина в крови.

Партнеры

Загрузка...
Надежные люди Удмуртэнерго
УИК